临夏预应力钢绞线价格 期末临近，孩子常“分心”到底要不要治？

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文章来源：科技日报

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临近期末考试，许多主打“快速提升注力”的商品广告频繁出现在短视频中。这类广告称，相关产品可以让孩子的注力得到大幅提升，甚至能“治愈”注意缺陷多动障碍（ADHD）。

喧嚣的市场背后，是长们的集体焦虑，更是对注力概念的普遍误解与商业化滥用。那么，注力究竟是什么？五花八门的训练有吗？孩子分心到何种程度才需要干预？带着这些疑问，科技日报记者访了天津市安定医院儿童青少年心理科。

简单短期练习难有大幅提升

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不少长看到孩子写作业分心、听课走神，就急于购买各类注力训练产品，但先得搞清楚，注力到底是什么？

天津市安定医院儿童青少年心理科主任医师雷彤介绍：“注力不仅能锁定目标，而且能调动记忆、思维等‘作战单元’协同攻坚，同时可以持续抵抗外界干扰。这是一个集主动选择、意志控制、资源调配于一体的认知能力。”

天津市安定医院儿童青少年心理科主任医师孙凌说，注力主要包括选择注意、持续注意和分配注意三个方面。多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质，直接影响注意力的集中程度和维持时间。

“注力如此复杂，决定了它不可能像肌肉那样通过简单、短期训练，就可以实现大幅提升。”孙凌说。不少商恰恰利用了公众对注力概念的不了解，将复杂的脑功能训练简化为机械重复的练习。

根据临床试验前研究的报告，研究团队在70多个癌细胞系和几组正常细胞中测试了AOH1996。结果显示，AOH1996引发了癌细胞的死亡（凋亡），同时没有中断健康干细胞的繁殖周期。

五花八门的注力训练产品是否完全无？

以当下流行的注力训练工具舒尔特方格为例，雷彤分析，它是一种通过快速查找指定数字来锻炼视觉搜索能力和注意广度的训练方式，对于部分因视知觉处理速度慢而导致阅读或抄写困难的孩子来说，可能会起到一定作用。

“不过，这种训练具有很强的针对，只能加快视知觉处理速度，达不到提升注力的果。”雷彤说。

需要警惕的是，一些商在广告中暗示或明示产品能“甚至治愈ADHD”。“这是一种危险且不负责任的误导。”孙凌说，ADHD是一种神经发育障碍疾病，其治疗需要综合、长期的医学干预。把这些普通训练产品包装成ADHD治疗工具，会耽误患儿的正规治疗。

区分正常走神与病理问题

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如何判断孩子是否有注力缺陷、需要业干预？

要标准是年龄。对此，孙凌给出了明确的参考标准。“具体来看，3岁幼儿的注力持续时间为5分钟到9分钟，6岁时可达15分钟到20分钟。直到青春期，孩子的注时长才能接近成人的30分钟到45分钟的水平。”孙凌说。

判断孩子是否有注力缺陷的关键，不在于孩子是否分心，而在于分心是

否造成功能损害。“这里的功能，指的是学习、社交和生活的基本能力。”孙凌说。在诊室里，医生通常会引导长从3个维度观察：一是看时间持续，是偶尔走神，还是从一年开始就天天被老师“投诉”；二是看场合普遍，是只在做数学作业时烦躁分心，还是在看电视、玩游戏，甚至在参与喜欢的户外活动时都难以注；三是看后果严重，是否因注力问题导致作业长期无法完成、同学关系紧张、自信心严重受挫。

“如果孩子只是在处理枯燥的任务时注意力短暂涣散，但在做喜欢的事情时能度投入，这更可能是兴趣问题，预应力钢绞线而非生理的注力缺陷。”雷彤说。

当哪些“警报”响起时，长需警惕孩子可能患上ADHD？

孙凌列出了几个关键信号。

一是注意力与年龄严重不符。比如，三年学生的注意力持续时间远低于20分钟到25分钟的基线水平，且这种状况持续过6个月。

二是伴随显著的多动—冲动核心症状。如果孩子不分场合地奔跑攀爬、无法安静等待、经常打断别人，长就需要警惕。值得注意的是，并非所有患儿都会表现为多动，一些患儿可能长期处于“神游”状态。

三是症状跨场景出现。在两个及以上不同环境中，孩子都表现出同样的注意力问题，这就排除了单纯由环境或人际关系导致的注力波动的可能。

ADHD的诊断是一个严谨且审慎的医学评估过程。孙凌介绍，先医生需要通过访谈了解具体情况，访谈对象不仅包括父母，有时还包括孩子本人和学校老师。同时，医生会把Conners量表、SNAP-Ⅳ量表等国际通用的标准化评估量表作为辅助工具，但终诊断要基于医生的综合判断。

“药物是治疗ADHD的重要手段之一，尤其适用于中重度患者。”雷彤介绍，“不过，药物不是治疗的全部，还要结合行为治疗、教育支持和庭训练，才能达到理想的干预果。”

注力并非提升成绩的“万能钥匙”

“来我们科室咨询的长，90%以上的核心诉求是提孩子成绩。他们相信，注力是把‘万能钥匙’，能一下打开孩子成绩飙升的大门。”雷彤说，“可现实是，学习是一个其复杂的系统工程。”

雷彤进一步说，学习成绩是理解能力、工作记忆、逻辑理、思维策略、学习动机和情绪状态等诸多因素协同作用的结果。注力更像是为这个系统提供稳定能量的“发电机”。发电机功率不足，系统固然会瘫痪；但若系统内部的软件（如学习方法）或零部件（如基础知识）有缺陷，发电机再强大也于事无补。

不同的思维模式对注力的需求也不同。辐合思维，即聚焦一点、寻求正确答案的思维（如解数学题），确实需要度注；但发散思维，即天马行空、产生创新想法的思维，则需要一种看似“不注”的松弛状态。“强迫一个富有创造力的孩子时刻保持度聚焦的辐合思维，可能会扼杀他的天赋。”雷彤说。

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临近期末考试，长们与其盯着孩子的“分心”行为焦虑，不如先帮孩子卸下思想“包袱”。“长可以试和孩子一起拆解学习任务，把大目标细化成‘跳一跳就够得着’的小目标，用正向反馈激发学习动力。比如，当孩子解出一道难题，长应及时肯定他的注与坚持，而非只盯着终结果。”孙凌说。

同时，给孩子留出适度的“走神空间”也很重要。课间的十分钟远眺、放学后的半小时户外运动，都能让孩子紧绷的神经得到放松，反而能提升后续学习的注力和率。

“长们要知道，注力的培养不是一场‘速成战’，而是需要庭、学校共同发力的‘持久战’。”雷彤说，唯有尊重孩子的成长规律，用科学的方式引导，才能让注力成为孩子学习的“助器”，而非捆绑他们天的“枷锁”。

编辑：兰海荣

校对：兰海荣

责编：何瑾

审核：段韶俊

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